6 Adımda Alışkanlıklarımızın Gücü 1. Alışkanlıklar Kimliğimizi Yansıtır Her sabah aynı saatte kalkmak, düzenli olarak spor yapmak veya sağlıklı yemekler tercih etmek gibi alışkanlıklar, kimliğimizin bir parçası haline gelir. Alışkanlıklarımız, bizi biz yapan davranışlar arasında yer alır. Bir kişi sürekli olarak kitap okur veya meditasyon yaparsa, bu yalnızca bir davranış değil, aynı zamanda o kişinin…